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短期間でやせられるのが食事制限ダイエットです。しかし、食事制限は空腹を我慢しなければならずつらいですよね。空腹を抑えながら食事制限できるのがおかゆダイエットです。普段食べているご飯をおかゆに変えるだけ

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